[...] czy coś podobnego. Na brzuch robiłem ćwiczenia ABS II z dodatkowymi ćwiczeniami na mięśnie skośne i do tego w poniedziałki i środy 10 minut interwałów na rowerku. Mam 23 lata. Wzrost 188cm, waga 89kg. Staram się jeść według zaleceń z forum. Polecacie jakieś dobre WPC w przystępnej cenie? Oto proponowany nowy plan: I. Tydzień wytrzymałościowy: [...]
[...] edukacją, finansowe - zwyczajnie zawsze coś mi przerywało i sobie odpuszczałem. Tym razem jednak postanowiłem to zmienić i póki co trwam w tym postanowieniu. Przez ponad dwa lata trenowałem Karate Kyokushin wzbogacone boksem, wcześniej rok zapasów, a obecnie wpadły systemy Krav Maga i Combat 56, acz mam zamiar wrócić do owego "bokserskiego [...]
[...] zł !!!! Każde Wasze zgłoszenie jak i wybór 3 osób będzie analizował i przeprowadzi sam ROBERT ! WARUNKI ZGłOSZENIA : - wiek: minimum 21 lat - staż treningowy: minimum 2 lata ZASADY KWALIFIKACJI DO KONKURSU: 1. Osoba ubiegająca się o udział w teście musi zarejestrować sie w sklepie Burneika Sports ( odnośnik poniżej ) [...]
[...] 83cm Pod piersiami: 66cm W tali: 60/61cm W kościach biodrowych: 75cm W biodrach wraz z pośladkami: 83cm W udzie: 48 cm W łydce: 30 cm W kostce pod łydka: 21cm No i wiek 24 lata ;) Nie pamietam dokładnie ile wynosi moja zawartość tłuszczu w organizmie, ale pamietam, ze na siłowni powiedziano mi, ze to bardzo mało i czy nie mam problemów z [...]
Coś o Mnie: Wiek: 18lat Waga:78Kg Wzrost:182cm Bicek: L 40cm P 39cm Szczupły typ mezomorficzny Zdjęcia dam jutro jak chcecie nie chce mi sie po telefon iść xD Staż 2 lata z przerwami 2 miechy po roku oraz w 2 roku 2 miechy kontuzja bicka FBW Treningi kazdy zaczynam równo o 17:00 : Pon - siłka \ Wt - MMA \ Śr - [...]
[...] za sobą Ozdoba nie uważa, że doświadczenie będzie kluczowe do rozstrzygnięcia tej walki. Swojej szansy upatruje w przewadze szybkości i wytrzymałości. Te dwa atuty i lata treningów mają przynieść Ozdobie zwycięstwo 27 kwietnia w Katowicach. Galę MMA Attack 3, wraz z walką Burneika vs. Ozdoba, będzie można obejrzeć na antenie Polsatu oraz [...]
Witam.Mam 19lat,74kg,183cm.Staż:Na początku 2 lata crossfit(ćwiczenia wielozłożone)i od wakacji 2017 siłownia bez przerw większych niż 3dni. Obecnie robiłem PPL 5 dni(wstawiam poniżej).Ale niestety zauważylem duże przemęczenie,brak regeneracji,depresja nawet mnie odwiedziła Przysiad 3 serie 3-5 powtórzeń Martwy ciąg 2 serie 3-5 powtórzeń (Jedna [...]
[...] brat miał przez zaniechanie jakichkolwiek czynności ruchowych ściąganą wodę). Trochę grałem w nogę, trochę robiłem przysiadów, od czasu do czasu je rozciągałem, dwa lata temu ćwiczyłem żeby je ogólnie wzmocnić lecz efekty treningu były dość słabe - a regeneracja i bóle trwały od 3 dni (przy słabej intensywności treningu) do tygodnia [...]
[...] (lepiej znany jako 4-MMC) w Wielkiej Brytanii – aż 63% osób zatruło się śmiertelnie, przypadkowo przedawkowując substancję. Byli to w większości mężczyźni w wieku 16-24 lata. Dane opublikowano w 2015 roku . Kolejny środek nagminnie stosowany przez młodych ludzi – MXE (Metoksetamina) – w 8 omawianych sprawach śmierci w latach 2011-2013 bez [...]
[...] od razu na startcie prosze o wyrozumialosc i łopatologiczne odpowiedzi w celu zrozumienia tego, co chcecie mi przekazac :) a wiec pare slow o sobie: jestem mezczyzna mam 23 lata wazne 81 kilo, 175 cm wzrostu, sylwetka troche opytla-zalana tluszczem (w szczegolosci brzuch-niestety nie mam aparatu na chwile obecna, wiec nie jestem w stanie zrobic [...]
[...] ćwiczeń pod siebie. Mam 25 lat 170 cm wzrostu, ważę 66-67 kg ogólnie w miarę szczupła sylwetka tylko mam delikatna lordozę i żebra trochę wystające do przodu. Mniej więcej 2 lata temu ćwiczyłem trochę Lafaya tzn około 4 miesięcy ( później problemy wżyciu prywatnym i byłem zmuszony przestać ) Obecnie jestem w stanie wykonać: Podciąganie [...]
[...] powyze, ktora stosuje od 3 dni Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie posiadam Stan zdrowia: Nie posiadam, a moja najciezsza choroba w zyciu to grypa 2 lata temu Preferowane formy aktywności fizycznej: Na trening mam mase czas gdzy chodze do szkoly wieczorowej co 2 tygodnie, moge biegac mam mini silownie ( rozpietki pompki [...]
[...] że stostowanie viagry ma właśnie negatywny wpływ na libido, ale bez tego jakoś nie jestem w stanie podejść do tematu i działać. błędem było to, że w młodym wieku ( 22 lata ) dałem się na to namówić nie będąc w ogóle jakimś zapalonym sportowcem. Tak, wiem - głupota. Czasu nie cofniemy. Chciałbym się od Was dowiedzieć jak się za to mogę [...]
[...] jak jest bardzo źle... pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 77 Wzrost: 174 Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: pływanie 2razy w tygodniu 1,5km/45min Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat (9lat przetrenowane, 3 lata od ostatniej przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dotychczas brak, choć chyba raz brałem podsypany stack kreatynowy, ale to było z [...]
[...] diecie i systematycznemu treningowi jest szansa, bym stracił nieco w obwodach... tym bardziej, że przez dłuuugo okres nie miałem styczności z wysiłkiem fizycznym. Mam 22 lata, 170cm wzrostu i ważę około 74 kg. Będę trenował 3 razy w tygodniu... jeżeli uznacie, że dodatkowo przydałaby się forma treningu typu np. bieganie, to bardzo proszę o [...]
NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!
